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Última actualización: Jueves 27 de Abril, 2017

Dietas

A dieta fuera de casa... ¿misión imposible?

Muchas personas se quejan de que, desde que comen fuera de casa, han engordado, y mucho. En estas condiciones, el objetivo de seguir una dieta con ciertas garantías parece casi una misión imposible

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Dieta desintoxicante de 7 días

La dieta desintoxicante, es una manera de adelgazar, ganar energía, y liberar el cuerpo de toxinas, mediante la protección de nuestro cuerpo del ambiente tóxico en el que se encuentra inmerso, tanto a causa de los alimentos que ingerimos, como de los ambientes tóxicos.

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¿Por qué las dietas no funcionan?

El cuerpo humano , como maquinaria, está regido de un impulso primordial; sobrevivir.

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Salud & Alimentos

Alimentación y úlceras

La dieta varía en función de la persona y de la evolución de la enfermedad.

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Dormir mal

El problema afecta a la población de grandes ciudades. Puede derivar en impacto cardiológico o diabetes. En algunos hospitales porteños las consultas aumentaron hasta un 60% en el último año.

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Un sano complemento: el yogur

El yogur y las bebidas fermentadas que contienen bacterias "buenas" han sido bien aceptados por el público que busca la salud y puede no ser sólo una moda.

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Fitoterapia

El poder de los antibióticos naturales

La creciente resistencia de las bacterias a los antibióticos químicos y los efectos secundarios derivados de su mal uso, hacen que cada vez más gente utilice metodos naturales.

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¡Basta de cansancio!

Existe un vínculo directo entre la mala alimentación y el agotamiento. "Un estado nutricional deficitario disminuye la actividad de las principales funciones orgánicas, incluido el cerebro.

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Dejar de fumar con Noni

La historia de esta maravillosa fruta Noni comienza con su ingrediente mas importante, la Proxeronina.

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Nutrición

¿Cómo cerramos el día? La importancia de la cena

Según expertos en nutrición, la ingesta energética de las tres tomas principales del día debe repartirse de la siguiente manera: en el desayuno, el 20-25% del total; en la comida, el 35-40% y en la cena, 25-30%. Pero este no es precisamente el reparto que hacemos.

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La siesta y la alimentación

Este hábito tan conocido popularmente al parecer incide en nuestra alimentación. Conozca los pros y los contras de dormir después de comer...

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Zinc, ¿Un super nutriente?

El zinc es esencial para múltiples funciones celulares, como la inmunidad. Muchos investigadores han usado suplementos de este micronutriente para lograr efectos sobre varias enfermedades.

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Nutrición & Deportes

Energéticos y protéicos caseros

Determinados deportes exigen un aporte extra de calorías y proteínas, para lo cual muchos deportistas recurren a los suplementos energéticos y proteicos comerciales, pero muchas veces su uso no es correcto. Conozca opciones más saludables para implementar...
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Tonicidad muscular: errores más comunes

Para encaminarte correctamente y lograr un cuerpo musculoso pero definido es importante no perder de vista diversos aspectos, y no cometer errores que pueden hacer fracasar todos tus esfuerzos.

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Rendimiento deportivo

Aumentar la masa y la fuerza muscular, atenuar la fatiga, mejorar el sistema inmune y el rendimiento físico general son las principales metas que persiguen los deportistas en nuestros días.

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Informes

Antioxidantes, aliados de la salud

Muchos de los alimentos que consumimos cotidianamente ya sea por placer o hábito y tambien algunos que no suelen ser utilizados con frecuencia son ricos en ciertas sustancias llamadas antioxidantes.

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Las toxinas más comunes que nos afectan

Habrás escuchado muchas veces hablar sobre las toxinas de nuestro cuerpo pero, ¿sabes cuáles son?

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¿Cómo modificar hábitos?

Se puso a pensar cuántos tipos de platos diferentes consume Ud en la semana... Escríbalos, ¿10 quizás? ¿15 diversos tipos de comida? ¿Quizás solo gire alrededor de no más de 10 comidas en la semana? ¿En el mes? ¿En el año?

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