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Última actualización: Martes 10 de Enero, 2017

Dietas

El peso ideal ¿Realidad o fantasía?

El concepto de 'peso ideal' o 'peso perfecto' es un gancho habitual de los promotores de las dietas milagro.

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Operación verano: Guía de dieta

Llega el verano y, como cada año, nos empiezan a entrar las prisas por adelgazar esos kilos de más que hemos acumulado en el invierno pero que estaban "camuflados" por el abrigo.

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Dieta antifracaso

Seguir una dieta es complicado y seguro que en más de una ocasión has intentado hacer régimen y has acabado abandonándolo a la primera de cambio porque no has visto los resultado.

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Salud & Alimentos

Beneficios del resveratrol: preguntas y respuestas

Si bien el resveratrol es muy conocido en este último tiempo por ser un importante avance médico como excelente complemento para la salud; es bueno informarse y aclarar dudas antes de consumirlo.

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Cómo prevenir las molestias digestivas más comunes

Numerosas personas, especialmente hombres, tienen el estómago dilatado. Ello se debe en muchas ocasiones a trastornos gástricos por comer demasiado o mal. ¿Cómo evitar estas desagrables molestias?

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Un día sin Zinc

Cansancio. Fatiga. Baja atención. Defensas bajas. Son sólo algunas señales de que nos falta Zinc.

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Fitoterapia

Garcinia y L-carnitina, combo quemagrasas

La Garcinia cambogia, también llamado tamarindo malabar es un arbusto que crece sobre todo en el sur de la India. El género garcinia está formado por más de 200 especies tropicales originada en el sudeste asiático, polinesia y África, pero la mayoría de las especies se cultivan en la India.

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Revitalizantes naturales: empezá el año como nuevo

Diferentes estudios han demostrado que la alimentación influye sobre el grado de actividad y energía, la capacidad de memoria y concentración, los estados de depresión, ansiedad o agresividad, la anormalidad de las ondas cerebrales o la vulnerabilidad a ciertos trastornos mentales o a enfermedades degenerativas del sistema nervioso.

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Té verde: la salud de a sorbos

El té verde contiene compuestos antioxidantes que son muy beneficiosos para luchar frente a determinados tipos de cáncer y en la reducción de los efectos del propios envejecimiento.

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Nutrición

Proteínas vegetales

Con frecuencia, las personas que practican una dieta vegetariana son bombardeadas con la misma pregunta: Al no comer carne, ¿cómo facilitas al organismo las proteínas que éste necesita?

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Las mil y una vitaminas de la ensalada

¿Quién dijo que comer vitaminas no era divertido? La ensalada, aderezada con fantasía, cumple con las necesidades nutricionales.

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¿Con qué vas a comerlo?

Todos sabemos que hay alimentos que nos cuesta digerir más que otros, y que hay comidas que, simplemente, nos sientan mal.

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Nutrición & Deportes

Alimentos para los músculos

En los tiempos que corren, caracterizados por la aceleración de casi todo, es habitual que observemos una dieta.
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Gasto energético

Las necesidades energéticas se definen como la cantidad de energía necesaria para mantener la salud, el crecimiento y un nivel apropiado de actividad física.

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La fibra y el deporte

La fibra es el componente de los alimentos vegetales que les confiere rigidez y sensación de fibrosidad.

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Informes

¿Susceptible, yo?

Las personas susceptibles suelen saltar ante cualquier comentario, y piensan constantemente que están hablando de ellas.

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Cómo mejorar los hábitos en los niños

Sin lugar a dudas que la parte medular de una buena alimentación es cuando se comienza en edades tempranas.

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Métodos de conservación de alimentos

Desde la prehistoria surge la idea o necesidad de conservar para el futuro los alimentos de los que se dispone en gran cantidad en un momento dado.

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