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Última actualización: Jueves 6 de Julio, 2017

Dietas

Entrenar tu mente para adelgazar

¿Todo intento de hacer dieta ha resultado un fracaso? Si al finalizarla vuelves a comer de todo, si no puedes evitar darte gusto con algunos alimentos y no tienes medida, es hora de darle un tratamiento diferente al tema del peso.

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El limón en ayunas ¿adelgaza?

El jugo de limón se ha vuelto muy popular a la hora de perder peso, e incluso existe una dieta desintoxicante a base de limonada. El limón es conocido por eliminar las toxinas del cuerpo, destruyendo los residuos construidos en el tracto digestivo. Pero, ¿qué tan cierto es todo esto?

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¿Por qué las dietas no funcionan?

El cuerpo humano , como maquinaria, está regido de un impulso primordial; sobrevivir.

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Salud & Alimentos

Dieta para vencer el insomnio

Los trastornos del sueño son un círculo vicioso, cuanto mayor es nuestra necesidad de dormir, mayor es también el esfuerzo que nos cuesta lograrlo...

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El resveratrol oxigena tu cerebro

Estudios, realizados por destacados científicos de todo el mundo, demuestran rotundamente que el Resveratrol otorga diversos beneficios en la salud, especialmente oxigenando las células.

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Excesos, un atentado al organismo

Durante las celebridades de fin de año, la mayoría de la gente tiene que pagar las consecuencias luego de excederse en el consumo de los deliciosos platillos, pues sufren malestar estomacal y ganan algunos kilos.

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Fitoterapia

Las virtudes de las bayas goji

¿Cuál es su secreto? Pues su extraordinaria composición ya que se trata, según los expertos, de la fruta con más densidad de nutrientes beneficiosos para el organismo de cuantas se conocen.

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Aumentando la libido y la función sexual

El dolor de cabeza como excusa para no mantener relaciones sexuales se suele achacar a las mujeres, pero no siempre es ella la que pierde el deseo.

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El poder de los antibióticos naturales

La creciente resistencia de las bacterias a los antibióticos químicos y los efectos secundarios derivados de su mal uso, hacen que cada vez más gente utilice metodos naturales.

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Nutrición

Antioxidantes en los alimentos

¿Qué son los antioxidantes? son unas sustancias existentes en determinados alimentos que nos protegen frente a los radicales libres, causantes de los procesos de envejecimiento y de algunas otras enfermedades.

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Alimentación al servicio de la salud

En la actualidad cada vez está más aceptada la relación entre la alimentación y el estado de salud de las personas.

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Salud cerebral: a la caza del Alzheimer

La combinación de varios componentes orgánicos, como el ácido fúlvico de acción anti-oxidante, Vitamina B6, Vitamina B12 y ácido fólico, producen un efecto neuro-protector comprobado en el cerebro de las personas.

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Cocina

Preparaciones rápidas de cocina macrobiótica

En este momento carecen de tiempo para complicarse demasiado en la cocina y la cocina Macrobiótica suele requerir mayor preparación.

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Postres afrodisíacos

Esta noche soy la gran Madre útero, casa y cama; resplandor, calor, luz y fuego; coraje y pasión-. Y alimento. Soy todo eso. Soy la mujer que da ilusión y recibe a cambio la imaginación del hombre.

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El arroz y su historia

El arroz, forma parte de un grupo de 19 especies de hierbas anuales de la familia de las Gramíneas, aunque es el arroz común (Oryza sativa) la única especie importante para el consumo humano.

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Nutrición & Deportes

Dieta para marcar músculos

Con esta dieta de 4 semanas lograras reducir grasa y desaparecer ese incipiente flotador… ¡Manos a la obra!
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Ejercicios: qué es mejor

Es algo difícil estimar cuántas calorías se pueden quemar en 2 minutos, ya que es un períodomuy corto. Pero sí podemos afirmar que es mejor hacer un ejercicio de 20 minutos ininterrumpidos, antes que 10 pequeñas sesiones de 2 minutos.

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Los 10 minerales que tonifican los músculos

Para un funcionamiento muscular adecuado, no sólo es necesario obtener suficientes proteínas para construir los músculos y calorías para impulsar las contracciones, sino también los minerales permiten que se produzca las contracciones.

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Informes

Ansiedad, crece y no se detecta

¿Dolores musculares, palpitaciones, intranquilidad y gastritis juntas? ¿Inquietud todo el tiempo y problemas para dormir?

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Cómo modificar hábitos

Se puso a pensar cuantos tipos de platos diferentes consume Ud en la semana. Escríbalos, ¿10 quizás? ¿15 diversos tipos de comida? ¿Quizás solo gire alrededor de no mas de 10 comidas en la semana? ¿En el mes? ¿En el año?

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Los 100 errores en la Alimentación

Ésta es la lista de los 100 errores más comunes en la Alimentación y la explicación de por qué lo son.

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