Novedades

Última actualización: Martes 10 de Enero, 2017

Dietas

Efectos adelgazantes de la garcinia cambogia

Su activo estrella, el ácido hidroxicítrico, es uno de los “quemagrasas” naturales más potentes que se conocen.

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Adelgazar sin pasar hambre

Al repasar los hábitos dietéticos, es fácil descubrir que se cometen tres errores comunes: qué se come, cuánto se come y cuándo se come.

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Lo que no puede faltar en tu plato

Si aun estás intentando perder unos kilos para las vacaciones pero sabes lo poco aconsejables que son las propuestas milagrosas que abundan en el mercado, hoy te brindamos una ayuda…

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Salud & Alimentos

A dieta con avena

Te ofrecemos una dieta balanceada y equilibrada a base de avena para perder unos kilos rápidamente.

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Estoy inflamado, ¿qué hago?

La inflamación por mucho tiempo se consideró simplemente como una defensa de nuestro organismo. Sin embargo, poco a poco se ha ido descubriendo que puede ser el componente clave para el desarrollo de muchas enfermedades.

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No combine mal las frutas

Con su variedad de olores, sabores y texturas, las frutas son unas de las opciones más deliciosas y saludables a la hora de alimentarse, sin embargo, muy pocas veces las personas eligen de la manera adecuada.

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Fitoterapia

Chitosan: combate la obesidad y protege el colon

Hoy en día resulta casi imposible comer sanamente en las ciudades; las grasas agregadas, los conservantes, pesticidas, colorantes, etc. conviven con nosotros en nuestra dieta diaria.

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Hierbas contra la depresión

La depresión, es un mal que, en nuestra sociedad contemporánea, marcada por el estrés, la ansiedad y la inseguridad ha ido en aumento vertiginoso.

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Complementos naturales para la potencia sexual

¿Qué puede ayudarnos a trata la falta de deseo o la potencia sexual en forma natural? Actualmente existen suplementos dietarios para conseguir la energía y vitalidad necesarias para desarrollar una sexualidad saludable.

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Nutrición

Alimentación y celulitis

Cuando hablamos de celulitis, nos referimos a un excesivo almacenamiento de grasas de reserva en el tejido adiposo, almacenamiento que viene acompañado de retención de líquidos e inflamación de la zona afectada.

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Síndrome metabólico: Cuidado con las dietas

Cometer excesos con el consumo de carne, las frituras, los alimentos grasos y los dulces es una conocida causa -directa e indirecta- de aumento de riesgo cardiovascular, entre otros problemas de salud.

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La nutrición y las enfermedades más comunes

La salud es el estado de bienestar físico, mental y social, así la define la Organización Mundial de la Salud, por lo tanto no es sólo la ausencia de enfermedad.

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Cocina

La cena de Noche Vieja

Son varias preparaciones o bien para elegir alguna determinada o bien para realizarlas todas y festejar con la familia y un gran número de amigos.

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Recetas y propuestas de Navidad

La Navidad es la fiesta cristiana más popularizada, pese a que la Iglesia considera que es más importante la Pascua.

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Los alimentos precocinados

Son una tendencia en aumento en nuestra acelerada vida cotidiana, ya que resulta una opción práctica y rápida a la hora de comer. Conoce aquí las ventajas y desventajas de los alimentos precocinados.

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Nutrición & Deportes

Factores para lograr el aumento muscular

Cada persona responde de muy diversas maneras a los programas de entrenamiento y nutrición.
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Alimentos prohibidos en el deporte

Hay alimentos que deberías evitar si eres un deportista o realizas de forma activa actividades físicas. Aquí te enumeramos los más perjudiciales…

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El magnesio en los deportistas

Es un mineral básico para el deportista por su papel en la relajación muscular y el buen funcionamiento del corazón.

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Informes

En verano, más líquidos

Aunque sea una época destinada al descanso, el verano siempre supone una oportunidad para realizar un mayor desgaste físico, por disponer de más tiempo y por las circunstancias de los entornos.

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¿Son necesarios los suplementos dietarios?

La sociedad contemporánea, es parte de un gigantesco experimento que empezó con el advenimiento de la era industrial y los alimentos procesados.

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Las hormonas y la alimentación

Nuestra salud, nuestra respuesta ante el peligro, nuestros cambios de humor y hasta nuestro peso están regulados en gran parte por las hormonas. Éstas guardan una estrecha relación con nuestro estado de nutrición.

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