Novedades

Última actualización: Martes 27 de Septiembre, 2016

Dietas

Adelgazar sin pasar hambre

Parece un consejo muy evidente y sencillo, pero no lo es. Cada uno tenemos solamente una vida, que hemos de vivir con el cuerpo que vemos todas las mañanas reflejado en el espejo.

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La antidieta

La antidieta surgió en Estados Unidos, donde no sólo era una cura de adelgazamiento sino un nuevo concepto de alimentación.

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Dieta japonesa de la longevidad

Esta combinación natural no solo protege al cartílago sino que disminuye dolor, la inflamación y la necesidad de analgésicos y de antiinflamatorios, en la mayoría de las personas que lo utilizan.

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Salud & Alimentos

A partir de los 40, coma nueces

A partir de los 40, inclúyelas habitualmente en tu dieta: aportan sustancias que te ayudarán a retrasar el envejecimiento y a cuidar tu corazón.

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¿Dolores articulares? Dieta alcalinizante

Favorece la eliminación de metales pesados y toxinas y neutraliza la acidez, causas reconocidas de degeneración articular.

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Propiedades del té verde

El té verde contiene -entre otros compuestos- bases xánticas, principalmente cafeína que actúa como estimulante del sistema nervioso, inhibiendo el sueño y reduciendo la sensación de fatiga.

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Fitoterapia

Aguaje: fruta para la belleza femenina

El Aguaje logra en la mujer ser no solo un reconstituyente físico, sino que realza la belleza y la exuberancia del cuerpo femenino, incrementa la libido y la fertilidad femenina.

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El noni, bienestar natural

Los estudios realizados sobre el jugo de Noni demuestran que su potencial es estimular el sistema inmunológico, regularizar el funcionamiento de las células y regenerar las que se encuentran dañadas.

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Cocu para el hígado enfermo

Tiene propiedades curativas muy valiosas en todas las enfermedades del hígado.

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Nutrición

Alimentos vacíos, calorías sin nutrientes

Se han hecho un hueco en nuestra dieta y en nuestras costumbres y va a ser difícil desterrarlas, y ahí están, socavando nuestra pirámide sin contemplaciones.

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Cómo alimentarse sanamente

La salud a través de la alimentación es uno de los retos de la sociedad en general y de cada persona en particular.

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Cereales en la alimentación infantil

Ricos en preciosos nutrientes, tienen magníficas virtudes terapéuticas, pero sobre todo aportan mucha fibra, proteínas y vitamina B.

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Cocina

Licuados rápidos y nutritivos

El licuado de frutas es una bebida que se prepara con leche y fruta y proporciona la energía necesaria para un arduo día laboral.

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Cocina Thai

La cocina Thai, rica en especias, combina una gran variedad de sabores apoyados principalmente en el marisco, la especialidad nacional.

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El método de la Alimentación SPA

Gestada e implementada en prestigiosos centros de estética europeos, la cocina spa ha llegado a estas tierras para brindar una combinación perfecta entre sabor y salud.

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Nutrición & Deportes

Si hago ejercicio ¿pierdo peso? Parte II

Esta es una pregunta que muchas personas contestarían que si, que esta es una buena opción para disminuir nuestro nivel de grasa corporal, lo cual en realidad no es la respuesta correcta.
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Rendimiento deportivo

Aumentar la masa y la fuerza muscular, atenuar la fatiga, mejorar el sistema inmune y el rendimiento físico general son las principales metas que persiguen los deportistas en nuestros días.

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Tonicidad muscular: Los errores más comunes

Para encaminarte correctamente y lograr un cuerpo musculoso pero definido es importante no perder de vista diversos aspectos, y no cometer errores que pueden hacer fracasar todos tus esfuerzos.

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Informes

Ansiedad: crece, y no se detecta

¿Dolores musculares, palpitaciones, intranquilidad y gastritis juntas? ¿Inquietud todo el tiempo y problemas para dormir?

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Saludable después de los 45

Una dieta completa y equilibrada, y la práctica de algún tipo de ejercicio físico pueden prolongar la vida e, incluso, recuperar funciones mermadas como el tono muscular y la capacidad cardio-respiratoria.

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Sabores que matan: las excitocinas

En la farmacia, todos los medicamentos que compremos tienen alguna sustancia química, pero ahora también están en las magdalenas o budín para la merienda, en el jugo que bebes "sin azúcar" y en el pan...

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